Effektiv und nachhaltig zu
Deiner Wunschfigur
- Ohne strikte Diäten, stundenlangen Ausdauersport oder "magische" Pülverchen -
Erlange absolute Klarheit
Verstehe, wie Dein Körper funktioniert und welche Hürden zwischen Dir und Deinem Wunschgewicht stehen
Individuelle Strategien
Etabliere eine Ernährungsweise in deinen stressigen Alltag, bei der genug Platz für Restaurantbesuche und deine Lieblingsspeisen bleibt
Trotz Schilddrüsenunterfunktion oder langsamen Stoffwechsel
Lerne, wie du trotz hormoneller Herausforderungen nachhaltig abnehmen und deine Wohlfühlfigur erreichen kannst, ohne dich runterhungern zu müssen
Effektiv und nachhaltig zu Deiner Wunschfigur
- Ohne strikte Diäten, stundenlangen Ausdauersport oder "magische" Pülverchen -
Erlange absolute Klarheit
Verstehe, wie Dein Körper funktioniert und welche Hürden zwischen Dir und Deinem Wunschgewicht stehen
Individuelle Strategien
Etabliere eine Ernährungsweise in deinen stressigen Alltag, bei der genug Platz für Restaurantbesuche und deine Lieblingsspeisen bleibt
Trotz Schilddrüsenunterfunktion oder langsamen Stoffwechsel
Lerne, wie du trotz hormoneller Herausforderungen nachhaltig abnehmen und deine Wohlfühlfigur erreichen kannst, ohne dich runterhungern zu müssen
Vielleicht kommt dir das bekannt vor...
Du versuchst schon seit einiger Zeit abzunehmen, doch entweder herrscht auf der Waage absoluter Stillstand oder die Pfunde landen rasch mit nervigen Begleitern wieder zurück auf den Hüften.
Du möchtest gerne das überschüssige Fett am Bauch und an den Oberschenkeln loswerden und Dich auch in engeren Klamotten wieder so richtig attraktiv fühlen.
Trotz zahlreicher Versuche, sei es Kalorien zählen, Ausdauersport, Low-Carb, Intervallfasten oder die Einnahme verschiedener Präparate wie Aminosäuren, Jod oder Selen, scheint nichts wirklich zu funktionieren.
Ich kann absolut verstehen, dass Dich das frustiert! Und Du bist damit nicht allein – schätzungsweise sind sogar bis zu 10% der Frauen von Schilddrüsenproblemen betroffen.
Die gute Nachricht lautet: Auch mit Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto ist es möglich, die Pfunde purzeln zu lassen. Neben der Behandlung beim Arzt ist dabei eine individuell angepasste Ernährung und ein schilddrüsengerechter Lebensstil wichtig.
Du möchtest Dich endlich wieder wohl im eigenen Körper fühlen und langfristig abnehmen? Dann buche jetzt Dein kostenloses Beratungsgespräch!
Vielleicht kommt dir das bekannt vor...
Du versuchst schon seit einiger Zeit abzunehmen, doch entweder herrscht auf der Waage absoluter Stillstand oder die Pfunde landen rasch mit nervigen Begleitern wieder zurück auf den Hüften.
In Deinem Kleiderschrank hängen Outfits in fünf verschiedenen Größen und Du möchtest dich auch in engeren Klamotten wieder so richtig wohl fühlen.
Trotz zahlreicher Versuche, sei es Kalorien zählen, Ausdauersport, Low-Carb, Intervallfasten oder die Einnahme verschiedener Präparate wie Aminosäuren, Jod oder Selen, scheint nichts wirklich zu funktionieren.
Ich kann absolut verstehen, dass Dich das frustiert! Und Du bist damit nicht allein – schätzungsweise sind sogar bis zu 10% der Frauen von Schilddrüsenproblemen betroffen.
Die gute Nachricht lautet: Auch mit Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto ist es möglich, die Pfunde purzeln zu lassen. Neben der Behandlung beim Arzt ist dabei eine individuell angepasste Ernährung und ein schilddrüsengerechter Lebensstil wichtig.
Du möchtest Dich endlich wieder wohl im eigenen Körper fühlen und langfristig abnehmen? Dann buche jetzt Dein kostenloses Beratungsgespräch!
Das sagen unsere Klientinnen
Erfahre hier, was einige unserer Kunden in den letzten Monaten in der Zusammenarbeit mit Tom erreicht haben.
Das sagen unsere Klientinnen
Erfahre hier, was einige unserer Kunden in den letzten Monaten in der Zusammenarbeit mit Tom erreicht haben.
Jessica
10kg in 3 Monaten abgenommen
Problem
Jessica hatte große Zweifel vor der Zusammenarbeit, da ihr Gewichtsverlauf durch die bisherigen Abnehmversuche mit einem Punktezählystem immer wieder einer Achterbahnfahrt ähnelte.
Ziel
Ihr Ziel war es nicht nur Gewicht zu reduzieren, sondern auch ein Leben zu leben, indem sich nicht alles nur um das eigene Gewicht und Diäten dreht.
Lösung
Mit einem maßgeschneidertem Abnehmkonzept waren Hunger, Verzicht und Einschränkungen endlich Geschichte! Dadurch konnte sie sogar ohne Sport ihr Wunschgewicht erreichen und auch nach der Zusammenarbeit halten.
Jessica
10kg in 3 Monaten abgenommen
Problem
Jessica hatte große Zweifel vor der Zusammenarbeit, da ihr Gewichtsverlauf durch die bisherigen Abnehmversuche mit einem Punktezählystem immer wieder einer Achterbahnfahrt ähnelte.
Ziel
Ihr Ziel war es nicht nur Gewicht zu reduzieren, sondern auch ein Leben zu leben, indem sich nicht alles nur um das eigene Gewicht und Diäten dreht.
Lösung
Mit einem maßgeschneidertem Abnehmkonzept waren Hunger, Verzicht und Einschränkungen endlich Geschichte! Dadurch konnte sie sogar ohne Sport ihr Wunschgewicht erreichen und auch nach der Zusammenarbeit halten.
Sarah
6kg in 3 Monaten trotz Hashimoto abgenommen
Problem
Als es darum ging, die überschüssigen Pfunde loszuwerden, sah sich Sarah bedingt durch ihre Hashimoto-Erkrankung vor großen Herausforderungen. Trotz ihres umfassenden Vorwissens verlor sie aufgrund der widersprüchlichen Informationen im Internet völlig den roten Faden.
Ziel
Ihr Ziel war es nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern auch den Umgang mit ihren Beschwerden zu verbessern.
Lösung
Zusätzlich zur ärztlichen Behandlung erwiesen sich eine maßgeschneiderte Ernährung und ein auf die Schilddrüse abgestimmter Lebensstil als Schlüssel, um ihre Beschwerden besser in den Griff zu bekommen. Insgesamt konnte sie bisher stolze 13 kg abnehmen.
Sarah
6kg in 3 Monaten trotz Hashimoto abgenommen
Problem
Als es darum ging, die überschüssigen Pfunde loszuwerden, sah sich Sarah bedingt durch ihre Hashimoto-Erkrankung vor großen Herausforderungen. Trotz ihres umfassenden Vorwissens verlor sie aufgrund der widersprüchlichen Informationen im Internet völlig den roten Faden.
Ziel
Ihr Ziel war es nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern auch den Umgang mit ihren Beschwerden zu verbessern.
Lösung
Zusätzlich zur ärztlichen Behandlung erwiesen sich eine maßgeschneiderte Ernährung und ein auf die Schilddrüse abgestimmter Lebensstil als Schlüssel, um ihre Beschwerden besser in den Griff zu bekommen. Insgesamt konnte sie bisher stolze 13 kg abnehmen.
Milena
5kg in 2 Monaten abgenommen
Problem
Milena hatte Schwierigkeiten damit, eine gesunde Ernährung in ihren stressigen Alltag zu integrieren. Dazu gesellten sich mentale Blockaden und zahlreiche Diätversuche, die immer wieder scheiterten und an ihrem Selbstvertrauen kratzten.
Ziel
Zu Beginn wollte Milena nur ein paar Kilo abnehmen und sich wieder wohl in ihrer Haut fühlen. Schnell hat sie erkannt, dass mit der richtigen Ernährung noch viel mehr positive Effekte einher gehen.
Lösung
In der gemeinsamen Zusammenarbeit wurde ihr schnell bewusst, dass strikte Diäten und Verzicht nicht notwendig sind, um abzunehmen. Durch eine angepasste Ernährung, die auch unterwegs gut umsetzbar ist, konnte Milena schnell ihr Wohlfühlgewicht erreichen.
Milena
5kg in 9 Wochen abgenommen
Problem
Milena hatte Schwierigkeiten damit, eine gesunde Ernährung in ihren stressigen Alltag zu integrieren. Dazu gesellten sich mentale Blockaden und zahlreiche Diätversuche, die immer wieder scheiterten und an ihrem Selbstvertrauen kratzten.
Ziel
Zu Beginn wollte Milena nur ein paar Kilo abnehmen und sich wieder wohl in ihrer Haut fühlen. Schnell hat sie erkannt, dass mit der richtigen Ernährung noch viel mehr positive Effekte einher gehen.
Lösung
In der gemeinsamen Zusammenarbeit wurde ihr schnell bewusst, dass strikte Diäten und Verzicht nicht notwendig sind, um abzunehmen. Durch eine angepasste Ernährung, die auch unterwegs gut umsetzbar ist, konnte Milena schnell ihr Wohlfühlgewicht erreichen.
Warum deine bisherigen Abnehmversuche nicht funktioniert haben...
Was hat man dir bisher alles eingeredet?
Wozu hat das geführt?
Die Wahrheit lautet: Deine bisherigen Ansätze waren von Anfang an zum Scheitern verurteilt!
Damit die Schilddrüse optimal arbeiten und die Hormone bestmöglich wirken können, bedarf es einer ganzen Reihe an wichtigen Nährstoffen. Durch eine unausgewogene Ernährung und eine geringe Kalorienzufuhr ist eine angemessene Versorgung mit diesen Nährstoffen nicht mehr gewährleistet. Dies kann nicht nur zu Problemen wie Heißhunger oder einem vermehrten Abbau von Muskulatur führen, sondern auch eine bestehende Unterfunktion der Schilddrüse weiter verschärfen. Dadurch wird es sehr schwierig, auf eine nachhaltige Art und Weise abzunehmen, und der JoJo-Effekt ist praktisch vorprogrammiert.
Um jedoch erfolgreich Gewicht zu verlieren und nachhaltige Fortschritte zu erzielen, benötigst Du:
Grundlegendes Wissen darüber, wie dein Körper funktioniert und warum du Schwierigkeiten beim Fettverlust hast
Eine nährstoffreiche, entzündungshemmende Ernährung welche individuell auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist
Einen schilddrüsengerechten Lebensstil, der sich nahtlos in deinen anspruchsvollen Alltag integrieren lässt
Warum deine bisherigen Abnehmversuche nicht funktioniert haben...
Was hat man dir bisher alles eingeredet?
Wozu hat das geführt?
Die Wahrheit lautet: Deine bisherigen Ansätze waren von Anfang an zum Scheitern verurteilt!
Damit die Schilddrüse optimal arbeiten und die Hormone bestmöglich wirken können, bedarf es einer ganzen Reihe an wichtigen Nährstoffen. Durch eine unausgewogene Ernährung und eine geringe Kalorienzufuhr ist eine angemessene Versorgung mit diesen Nährstoffen nicht mehr gewährleistet. Dies kann nicht nur zu Problemen wie Heißhunger oder einem vermehrten Abbau von Muskulatur führen, sondern auch eine bestehende Unterfunktion der Schilddrüse weiter verschärfen. Dadurch wird es sehr schwierig, auf eine nachhaltige Art und Weise abzunehmen, und der JoJo-Effekt ist praktisch vorprogrammiert.
Um jedoch erfolgreich Gewicht zu verlieren und nachhaltige Fortschritte zu erzielen, benötigst Du:
Grundlegendes Wissen darüber, wie dein Körper funktioniert und warum du Schwierigkeiten beim Fettverlust hast
Eine nährstoffreiche, entzündungshemmende Ernährung welche individuell auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist
Einen schilddrüsengerechten Lebensstil, der sich nahtlos in deinen anspruchsvollen Alltag integrieren lässt
Über unser Konzept
Damit auch du deiner Wunschfigur Schritt für Schritt näher kommst, setzen wir auf einen ganzheitlichen Ansatz.
Schritt 1
Status-Quo-Analyse
Um präzise herauszufinden, welche Faktoren zwischen Dir und Deiner Wunschfigur stehen, analysieren wir sorgfältig Deine Ernährung und Deinen Lebensstil. Bei Bedarf koordinieren wir die Durchführung von Bluttests durch Deinen eigenen Arzt oder einen Arzt aus meinem Netzwerk.
Schritt 2
Ernährungsumstellung
Schritt für Schritt führen wir eine schilddrüsengerechte Ernährung ein, die sich mühelos in Deinen hektischen Alltag integrieren lässt und speziell bei Hashimoto individuell auf Deine Verträglichkeit abgestimmt ist.
Schritt 3
Förderung der Regeneration
Wir feilen weiter an einem schilddrüsenfreundlichen Lebensstil und optimieren sowohl Deinen Schlaf als auch den Umgang mit Stress, um Dein Energielevel zu fördern.
Schritt 4
Erhöhung der Alltagsaktivtät
Um den Kalorienverbrauch weiter zu erhöhen, schrauben wir Deine Alltagsaktivität hoch und implementieren optional Krafttraining, um den Körper zu formen.
Schritt 5
Gewohnheiten etablieren
Um den gefürchteten JoJo-Effekt zu vermeiden, etablieren wir Routinen und Gewohnheiten. Zusätzlich implementieren wir ein Accountability-System, das sicherstellt, dass du Dein Ziel stets im Blick behältst.
Über unser Konzept
Damit auch du deiner Wunschfigur Schritt für Schritt näher kommst, setzen wir auf einen ganzheitlichen Ansatz.
Schritt 1:
Status-Quo-Analyse
Um präzise herauszufinden, welche Faktoren zwischen Dir und Deiner Wunschfigur stehen, analysieren wir sorgfältig Deine Ernährung und Deinen Lebensstil. Bei Bedarf koordinieren wir die Durchführung von Bluttests durch Deinen eigenen Arzt oder einen Arzt aus meinem Netzwerk.
Schritt 2: Ernährungsumstellung
Schritt für Schritt führen wir eine schilddrüsengerechte Ernährung ein, die sich mühelos in Deinen hektischen Alltag integrieren lässt und speziell bei Hashimoto individuell auf Deine Verträglichkeit abgestimmt ist.
Schritt 3:
Förderung der Regeneration
Wir feilen weiter an einem schilddrüsenfreundlichen Lebensstil und optimieren sowohl Deinen Schlaf als auch den Umgang mit Stress, um Dein Energielevel zu fördern.
Schritt 4:
Erhöhung der Alltagsaktivität
Um den Kalorienverbrauch weiter zu erhöhen, schrauben wir Deine Alltagsaktivität hoch und implementieren optional Krafttraining, um den Körper zu formen.
Schritt 5:
Gewohnheiten etablieren
Um den gefürchteten JoJo-Effekt zu vermeiden, etablieren wir Routinen und Gewohnheiten. Zusätzlich implementieren wir ein Accountability-System, das sicherstellt, dass du Dein Ziel stets im Blick behältst.
Deine nächsten Schritte
1. Kontakt
Klicke auf den Button und nimm Kontakt zu uns auf. Wir melden uns schnellstmöglich bei Dir und vereinbaren einen Termin für Dein kostenloses Erstgespräch.
2. Erstgespräch
In einem 15-minütigen Erstgespräch analysieren wir kurz deine Situtation und finden gemeinsam heraus, ob und wie wir dir helfen können.
3. Kostenlose Ernährungsanalyse
Tom erstellt mit dir gemeinsam einen individuellen Fahrplan, mit dem du dein Wunschgewicht erreichen kannst.
Über Tom Hardt
Über Tom Hardt
Zertifizierter Ernährungsberater und Abnehmcoach
Tom ist Abnehmcoach, zertifizierter Ernährungsberater, diplomierter Fitnesstrainer mit A-Lizenz und angehender Sportwissenschaftler. Er hat sich darauf spezialisiert, Frauen mit Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto dabei zu unterstützen, nachhaltig abzunehmen und ihre Energie im Alltag zurückzugewinnen.
Durch kontinuierliche Weiterbildung und den engen Austausch mit ganzheitlich arbeitenden Ärzten bleibt er stets auf dem neuesten Stand der Wissenschaft.
Toms Vision ist es, dass jede Frau im deutschsprachigen Raum, die bereit ist, an sich zu arbeiten, ein schlankes und energiegeladenes Leben führen kann. Heute teilt er sein Wissen auf seinen Social-Media-Kanälen, die eine Reichweite von über 90.000 Menschen haben.
Zertifizierter Ernährungsberater und Abnehmcoach
Tom ist Abnehmcoach, zertifizierter Ernährungsberater, Fitnesstrainer mit A-Lizenz und angehender Sportwissenschaftler. Er hat sich darauf spezialisiert, Frauen mit Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto dabei zu unterstützen, nachhaltig abzunehmen und ihre Energie im Alltag zurückzugewinnen.
Durch kontinuierliche Weiterbildung und den engen Austausch mit ganzheitlich arbeitenden Ärzten bleibt er stets auf dem neuesten Stand der Wissenschaft.
Toms Vision ist es, dass jede Frau im deutschsprachigen Raum, die bereit ist, an sich zu arbeiten, ein schlankes und energiegeladenes Leben führen kann. Heute teilt er sein Wissen auf seinen Social-Media-Kanälen, die eine Reichweite von über 90.000 Menschen haben.
Neuste YouTube-Videos
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Auf unserem YouTube-Kanal klärt Tom regelmäßig über Mythen- und Halbwahrheiten auf und gibt dir wertvolle Tipps rund um das Thema Abnehmen, Ernährung, Bewegung und Motivation.
Abnehmen mit Schilddrüsenunterfunktion: Daran scheitern viele!
Energiemangel - Die wahren Ursachen hinter deiner Müdigkeit
"Ich weiß ja eigentlich, wie Abnehmen funktioniert"
Schilddrüsenunterfunktion - Supplements sinnvoll?
Energiemangel - Die wahren Ursachen hinter deiner Müdigkeit
"Ich weiß ja eigentlich, wie Abnehmen funktioniert"
Unser Standort
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Unser Büro befindet sich in der Fachwerkstadt Melsungen in Nordhessen.
Von hier aus betreuen wir unsere Kunden aus ganz Deutschland, Östereich und der Schweiz. Durch unser komplett digitalisiertes Betreuungssystem können wir Dich jeder Zeit unterstützen - vollkommen ortsunabhängig.
Wie das konkret für Dich und Deinen Alltag aussehen könnte, erklärt Dir Tom gerne in einem kostenlosen Beratungsgespräch.
Unser Büro befindet sich in der Fachwerkstadt Melsungen in Nordhessen.
Von hier aus betreuen wir unsere Kunden aus ganz Deutschland, Östereich und der Schweiz. Durch unser komplett digitalisiertes Betreuungssystem können wir Dich jeder Zeit unterstützen - vollkommen ortsunabhängig.
Wie das konkret für Dich und Deinen Alltag aussehen könnte, erklärt Dir Tom gerne in einem kostenlosen Beratungsgespräch.
Bewirb Dich jetzt für eine kostenlose Ernährungsanalyse!
Bitte beachte, dass wir leider aufgrund begrenzter Kapazitäten nicht mit jedem unserer Bewerber zusammenzuarbeiten können. Das würde sich negativ auf die Qualität unseres Coachings auswirken.
In einer kostenfreien Ernährungsanalyse finden wir heraus, welche Strategien sich für Dich am besten eignen und wie Du es schaffen kannst, Deine persönliche Wunschfigur zu erreichen!
Klicke unten auf den Button, um direkt zum Bewerbungsformular zu gelangen:
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Bitte beachte, dass wir leider aufgrund begrenzter Kapazitäten nicht mit jedem unserer Bewerber zusammenzuarbeiten können. Das würde sich negativ auf die Qualität unseres Coachings auswirken.
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